暮らしと文化 植物性ミルクの時代！
オーツミルクやアーモンドミルクが広がる北欧。植物性ミルクの人気の理由と、環境にやさしいライフスタイルの変化を紹介します。
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暮らしと文化 サウナの話！
サウナはフィンランド人の暮らしに欠かせない癒しの時間。家族や友人と語らい、体と心を整えるフィンランド流のサウナ文化を紹介します。
独り言の部屋 今日の散歩道！
静かな住宅街から水辺の公園まで、ストックホルムの日常に息づく散歩道を紹介。季節ごとに変わる北欧の風景を感じてください。
暮らしと文化 バイリンガルについて！
二つの言語を使いこなすことは、単なるスキルではなく文化の架け橋。スウェーデンでのバイリンガル教育とその価値を紹介します。
暮らしと文化 スウェーデンとコーヒー！
スウェーデン人の生活に欠かせない「フィーカ（コーヒータイム）」文化。コーヒーに込められた人とのつながりとリラックスの意味を紹介します。
暮らしと文化 一生懸命とラーゴム（Lagom）
「ラーゴム（Lagom）」は、スウェーデン語で「ちょうどよい」という意味。頑張りすぎず、無理をせず、バランスよく生きるスウェーデンの暮らしの知恵を紹介します。
暮らしと文化 毎日の生活に欠かせない「フィーカ」！
スウェーデンの人々が大切にする「フィーカ（Fika）」とは、心を休めるコーヒータイム。職場や家庭で交わされるこの文化が、心のゆとりや人とのつながりを育みます。
スウェーデンあれこれ ストックホルム郊外の住宅地、フィスクセートラ
ストックホルム郊外にあるフィスクセートラ地区は、多様な人々が暮らす多文化の街。スウェーデン社会の縮図として、その生活を紹介します。
スウェーデンハンドセラピー 私と、スウェーデンハンドセラピー！
スウェーデンの福祉は「人の尊厳」を大切にしたケアで知られています。ハンドセラピーにも通じる、心と身体を支えるスウェーデンの福祉文化を紹介します。