暮らしと文化 サウナの話！
サウナはフィンランド人の暮らしに欠かせない癒しの時間。家族や友人と語らい、体と心を整えるフィンランド流のサウナ文化を紹介します。
暮らしと文化
暮らしと文化 
暮らしと文化 「思いやり」の違う表し方！
「思いやり」は国や文化によって形を変える。スウェーデンの社会に見る“距離のある優しさ”と、日本の“気づかい”の違いを考えます。
暮らしと文化 バイリンガルについて！
二つの言語を使いこなすことは、単なるスキルではなく文化の架け橋。スウェーデンでのバイリンガル教育とその価値を紹介します。
暮らしと文化 家賃の値上がりと補助金、住民目線のサービス！
住宅費の上昇が続く中、補助金制度はどのように支援されるのか？スウェーデンの福祉国家から見える、住民目線の政策とは。
暮らしと文化 結局は、マイナンバー制度のことかな…？
日本のマイナンバー制度は、社会の効率化と個人情報の管理をどう両立できるのか？スウェーデンの経験を通して、その背景と課題を考えます。
暮らしと文化 スウェーデンとコーヒー！
スウェーデン人の生活に欠かせない「フィーカ（コーヒータイム）」文化。コーヒーに込められた人とのつながりとリラックスの意味を紹介します。
暮らしと文化 一生懸命とラーゴム（Lagom）
「ラーゴム（Lagom）」は、スウェーデン語で「ちょうどよい」という意味。頑張りすぎず、無理をせず、バランスよく生きるスウェーデンの暮らしの知恵を紹介します。
暮らしと文化 平等と公平の話…
「平等」と「公平」の違いを、スウェーデンの社会制度や教育を例に考えます。真の公正とは何かを探ります。
暮らしと文化 夏至祭り、そしてセメスター（休暇）!!
スウェーデンの夏の風物詩、夏至祭とセメスター（長期休暇）。自然とともに過ごす時間の大切さ、北欧のライフスタイルを紹介します。
暮らしと文化 世界一臭い食べ物… !?
「世界一臭い食べ物」と呼ばれるスウェーデンのシュールストレミング。北欧伝統の発酵ニシン料理の味、香り、食べ方、そして文化的背景を紹介します。